かれこれ気づいたら3○のおっさんの日常をぜひご覧ください。

しっかり者の妻にいつも救われてる

いつも救われてる

私の妻は本当にしっかり者なので助かります。

彼女は自分磨きが趣味なのですが、常に本物を求めています。

特に料理や健康に並々ならぬ関心を持っており、健康によく美味しい料理を作ってくれます。

ヨガなども自分で研究しながらやっているみたいです。

私は30代のサラリーマンなのですが、毎日忙しいの料理や健康のことを考えている余裕がありません。

運動をしなければいけないのは分かっています。

しかし休みの日などは疲れているのでなるべく寝ていたいです。

妻の作る料理は本当に美味しくて体に優しいので助かっています。

例えば彼女は食パンを自分で作っています。

しかもただの食パンではありません。

材料に全粒粉が使用されているのです。

全粒粉は小麦粉の中でもカロリーが少なく血糖値が上がりづらいという特徴があります。

30代になって私も血糖値が気になるようになってきました。

特にストレスはアドレナリンを分泌させるため血糖値を上昇させる原因となります。

私は毎日ストレスの多い環境で働いているので血糖値が上がりやすくなっています。

また運動をしている余裕もあまりないので糖尿病も心配です。

糖尿病になると一般的に頻尿の症状が現れると言われています。

確かに私も最近トイレに行く回数が増えました。

ストレスと運動不足のせいで血糖値が上がっているみたいです。

まだ完全な糖尿病というわけではありませんが、お医者さんにも相談してみたいと考えています。

妻はしっかり者なので、ご飯も発芽玄米を使用してくれます。

発芽玄米も全粒粉と同様に血糖値が上がりづらいことで知られています。

彼女の作る料理は健康によいだけでなく本当に美味しいです。

調味料などにも深いこだわりを持っています。

例えばオリーブオイルはスペイン王室御用達の最高クラスのものを使用しているそうです。

バターなどは国内の某飲料メーカーが水で溶かす有名な飲料を製造する際に発生する脂肪分から作られたものを使用しています。

このバターは生産量が少ないため幻の名品と言われているそうです。

私には調味料の違いはいまいち分からないのですが、確かに彼女が作る料理は美味しいものばかりです。

妻はしっかり者なので、彼女が作る料理を食べていれば間違いないと確信しています。

これからお医者さんとも相談しながら運動にも気をつけて健康な体作りがしたいです。

ただやはり毎日の仕事が忙しいので、体力を回復させるためなるべく休日は寝ていたいというのも本心です。

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